6 Şu Anda Ciddi Bir İlişkiye Hazır Değilsiniz

Stocksy / Boris Jovanovic

6 Şu Anda Ciddi Bir İlişkiye Hazır Değilsiniz

Ekleyen Mertcan Aytar Nis 11, 2018

Büyük Carrie Bradshaw'ın bir zamanlar söylediği gibi, 'Önce kendinize aşık olmayı unutmayın.' Kendinizi ve kusurlarınızı kabul edemezseniz, başka biriyle gerçekten mutlu olamazsınız. Ciddi bir şeyi taahhüt edecek bir yerde olup olmadığınızı değerlendirirken, bir ilişkiye hazır olmadığınız bazı olası işaretler vardır. İster seri bir monogamist olun, ister sürekli dağılmanın sonunda olan biri olun, her zaman yeni ilişkilere başlamanızın asıl nedeni bağlılığa hazır olmamanız olabilir.



Grant H. Brenner, psikiyatrist ve onun yazarı ile konuştum. Irrelationship, şu anda ciddi bir ilişkiye hazır olmayabileceğiniz belirtileri hakkında. Bu kırmızı bayraklardan herhangi biri size tanıdık geliyorsa paniğe gerek yoktur. Eldeki çatışmayı gidermek ve sonunda başka biriyle sağlıklı, uzun vadeli bir ilişkiye geçmek için atabileceğiniz adımlar vardır. Sorunu basitçe tanımlamanın ötesinde, temeldeki sorunlarla gerçekten yüzleşmek önemlidir. Bu şekilde kişisel mutluluğu bulmak için çalışabilir ve neşenizi özel biriyle paylaşabilirsiniz. Henüz ciddi bir ilişkide olmaya hazır olmadığınız altı işaret ve artı her biriyle nasıl başa çıkacağınız.

Her Zaman Yeni Birini Görüyorsunuz

Giphy

Nadiren bekarsanız ve bugüne kadar yeni birini sürekli olarak buluyorsanız, bunun nedeni ilişkilerinizi çok yakında çok ciddi olmaya zorlamanız olabilir. Brenner, “Tarihlendirmeye ölçülü bir yaklaşım, insanların ilişkileri ilerletme dürtüsüne direnerek pratikler hakkında bilgi edinmelerine yardımcı olabilir” diyor. Yavaşlamayı ve gerçek duygularınızın zamanla gelişmesine izin vermeyi düşünün. Belki henüz doğru kişiyi bulamadınız, ama düşünmek önemlidir neden şu anda birini bulma gereğini hissediyorsunuz. Eski sevgilinin bıraktığı boş noktayı doldurmaya mı çalışıyorsun yoksa hayatını biriyle gerçekten paylaşmaya hazır mısın?



Ayrıca, kendinize gerçekten odaklanmak için tamamen çıkmaya ara vermeniz de mümkündür. Brenner, “İşe yaramayan ilişkilere girmeye devam ederseniz, bu, duraklamayı vurmanın ve ilişkileri tekrar denemeden önce kişisel çalışma gerekip gerekmediğini görmenin zamanı olduğu anlamına gelebilir” diyor Dr.



bir şeyleri kabul etme

İlişkilerinizde Yinelenen Kalıplar Dikkat Ediyorsunuz

Giphy

Brenner'a göre, özellikle 'kötü' ilişkilerde bulunanlardan 'farklı' görünen ortakları seçmek gibi ilişkilerinizde tekrar eden bir model olduğunu fark ederseniz, ancak ' Belki de hep kötü çocuğa gidiyorsun ama sen yemin etmek bu adam farklı. Ama eğer o da seni aldatırsa, belki de hala senin için yanlış olan erkeklerin peşinden gidiyorsun. Aynı kararları tekrar tekrar vermek ve farklı bir sonuç beklemek yaygın bir hatadır, ancak aynı zamanda aptallığın tanımıdır.

Durumun kontrolünüz dışında olduğuna inanmak ve bir şeyin veya başka birinin değişeceğini ummak yerine, aktif olarak kalıbı kırmaya çalışın. Kendi başınıza veya bir terapistle, aynı tür sağlıksız ortakları tekrar tekrar seçmenize neden olan temel duyguları çözebilirsiniz.

Yalnız olma fikrine dayanamazsın

Giphy

Dr. Brenner, “Kendinize zaman ayırmanız gerektiğini biliyorsanız, ancak ciddi bir ilişki aramayı durduramazsanız, sağlıklı ve ciddi bir ilişkiye girmek için iyi bir yerde olmadığınızı gösterir. 'Yalnız olma fikrine dayanamıyorsanız, ciddi ilişkilerden koparsanız asla çıkamayacağınızdan korkmayın veya daha fazla sorun olduğunda ciddi bir ilişki aramaya mecbur hissedin ( duygusal, profesyonel veya başka türlü) muhtemelen ciddi bir ilişki için hazır değilsiniz. '

Yine, buluşmadan bir adım geri gitmek burada anahtar. Arkadaşlık uygulamalarınızı silin ve bunun yerine önceden kurduğunuz ilişkilere odaklanın: yakın arkadaşlıklarınız ve kendinizle olan ilişkiniz.

Çok Hızlı Duygusal Bir Şekilde Dahil Olursunuz

Giphy

Belki de hemen hemen gidecek türdesiniz. Kalbinizi kolunuza takmanın yanlış bir yanı olmasa da, bu kadar kolay incinme nedeninizin bir parçası olabilir. Brenner, “Raslantıyla çıkmaya çalışırsanız, ancak rutin olarak amaçlandığından daha duygusal bir ilişkiye girerseniz, yakınlık ile sağlıklı ilişkiler kurabilmeyi önleyen sorunlar olabileceğini düşündürmektedir.

Sağlıklı bir ilişkinin tadını çıkarmadan önce çivilemek için en önemli şeyleri listeler: 'Diğer insanları yavaş yavaş tanımayı öğrenmek, ilişkilerin doğal olarak derinleşmesine izin vermek, yakınlık aramaktan çok hızlı kaçınmak, sağlıklı sınırların ne olduğunu öğrenmek , gerçekten ne istediğinizi ve kimin gerçekten uyumlu olduğunu anlamak, uzun vadeli görüşleri anlamak ve enflamasyona tamamen boyun eğmemek, nasıl iletişim kurulacağını ve paylaşılacağını, nasıl verileceğini ve alınacağını öğrenmek için. Bunlar basit görevler değildir, bu yüzden önemli bir zaman ve çaba harcamadan onların çözülmesini beklemeyin.

Samimiyet Sorunlarınız Var

Giphy

Öte yandan, belki bir başkasına gerçekten yaklaşmakta zorluk çekiyorsunuzdur. Romantik partnerinize güvenmekte zorlanıyorsanız, muhtemelen başka bir şey oluyor. Brenner, akıl sağlığı sorunları, ele alınmamış aile tarihi ve ciddi bir ilişkinin gerektirdiği zaman ve çabayı gösterme yeteneğiniz dahil olmak üzere yakınlığa müdahale edebilecek çeşitli kişisel sorunların olduğunu söylüyor. Ebeveynlerinizi her şey için suçlayamazsınız, ama belki de aşkta şanssız olmanızın daha derin nedenleri vardır. Onları çözmek için bir terapistle konuşmayı düşünebilirsiniz.

Arkadaşlarınız ve Aileniz Arkadaşlıktan Mola Vermenizi

Giphy

Kendi duygularınızla uyum içinde olmak önemli olsa da, bazen size en yakın olanlar sizi bildiğinizden daha iyi bilir. Eğer insanlar arkadaşlarınız veya aileniz size çıkmaya ara vermenizi söylerse, muhtemelen bir şeylerin üzerindedir. Terapisteyseniz aynı şey terapistiniz için de geçerlidir. Dinleyin onları '' diyor Dr. Brenner.

Bir profesyonel görmüyorsanız, dikkate almak istediğiniz bir şey olabilir. Brenner, “İyi terapi bu süreçte çok yardımcı olabilir, ancak her zaman gerekli değildir” diyor. 'Kendinize ciddi ilişkilerden gereken zaman ve alanı vermek uzun bir yol kat edebilir. Kendi kendine yardım ve kişisel gelişim yararlı bilgiler sağlayabilir, ancak çoğu zaman başka insanları dahil etmeden, yüzeysel anlayış, yararlı olsa da, sağlıklı ilişkilerin nasıl öğrenileceğini öğrenirken dönüştürücü değildir. '

Ve şu anda çok ciddi hissettiren veya sağlıksız bir ilişki içindeyseniz, eşinizin endişelerinizi gerçekten paylaşabileceğini bilin. Brenner, “Birlikte bir adım geriye gidebilirsiniz” diyor. 'Düşünceli bir şekilde kişiyle iletişim kurun, rezervasyonlarınızı paylaşın, kendi duygu ve sorumluluğunuzu kabul edin, meraklı ve açık olun ve eşinizden yardım isteyin.' Yaşam (ve sevgi) büyük bir öğrenme deneyimidir. Tek yapabileceğiniz aynı hatayı iki kez yapmamaya çalışmak.