Georgina Berbari

Georgina Berbari

öyleydi

Georgina, makaleleri kadınları doğuştan gelen güçlerini kutlamak için güçlendirmeyi amaçlayan Elite Daily için bir Sağlık + Wellness yazarıdır. Instagram'da Instagram bulun: thelittleflowerpetal.

Zodyak Burcunuza Dayalı Herhangi Bir Planınız Yoksa NYE'de Ne Yapmalı?

Georgina Berbari Yılbaşı gecesi hızla yaklaşıyor ve TBH, her türlü ayrıntılı şenliği planlamaya çalışmak için tatil hediyelerini düşünmekle çok meşguldüm. Neyse ki, astroloji her zaman sırtım vardır ve yıldız işaretimden hızlı bir ipucu bana sadece ...

Burç Burcunuza Göre Noel Sabahını Nasıl Harcamalısınız

Georgina Berbari tarafından Noel sabahı çok büyülü ve nostaljik bir zamandır. Tatil sezonunun getirdiği tüm hediye ve cömertlik, sıcaklık ve şenlik ortasında tekrar bir çocuk gibi hissetmek kolaydır. Herkesin kendi gelenekleri olsa da,…

İşte Burç Burcunuza Göre Bu Yılki Dostluk Kutlama Kutlamaları

Georgina Berbari tarafından Eğer bu yıl Friendsgiving için süper pompalanan varsa elini kaldır. Biliyorum, oyleyim. Sizi hangi şenliklerin beklediğini asla bilemezsiniz - çünkü her arkadaş grubu çok farklı kutlama yapar - bu eğlencenin yarısıdır. Artı, eğer takımınız şöyle ise…

Antrenmandan Sonra Artık Acı Çekmemenizin Olası 5 Nedeni

Georgina Berbari ve Alexa Mellardo Bir nedenden ötürü, birçoğumuz agresif bir şekilde ağrılı hissetmenin şaşırtıcı ve etkili bir antrenmanın tek göstergesi olduğuna inanıyoruz. Bir katil ter sesi gibi hissettikten sonra bile, ertesi gün uyandığınızda uyandırmadan…

Burç Tabanlı Sizin İçin En İyi Pop Kültürü Cadılar Bayramı Kostümü

Georgina Berbari ve Roya Backlund tarafından Bu noktada, muhtemelen Cadılar Bayramı için ne olacağınız hakkında oldukça iyi bir fikriniz var ve hatta ortaya çıkan tüm harika fikirler nedeniyle ilham almak için pop kültürüne bile dönmüş olabilirsiniz. Ancak, eğer…

Merkür Retrograd Halindeyken Ruh Halinde Salınımlarınızın Kontrolü Nasıl Korunur?

Georgina Berbari ve Alexa Mellardo Mercury retrograd'a her girdiğinde, sonuçların önemli ölçüde kötüleştiğini hissediyorum. Bu küçük şeytan gezegeni yılda yaklaşık dört kez lanet şovu yönetiyor, ancak her retrograd beni katlanarak daha endişeli, kararsız hissettiriyor ve…

5 Basit Hack ile Gözlüklerinizi Daha Rahat Hale Getirme

Georgina Berbari ve Alexa Mellardo tarafından Üçüncü sınıftan beri gözlük takıyorum ve TBH, onları 7/24 rahat tutmak söz konusu olduğunda gerçek. Burun sıkışmasından, kulak arkasına zarar vermeye, kaymaya ve kaymaya, sadece çarpık görünmeye kadar, optometrist benim ...

Uzmanlara Göre Egzersiz, Bu 6 Temel Hayat Dersini Öğretmenize Yardımcı Olabilir

Georgina Berbari tarafından Herkes egzersiz yapmanın vücudunuz için harika olduğunu bilir. Ter sesinden sonra, belki de güçlü, hızlı veya vücudunuzun başarabileceği şeylere hayransınız (cehennem evet arka arkaya beş burpe yaptınız). Ama belki de düşünmeyi gerçekten bırakmazsın ...

Fitness Uzmanları Spor Salonuna Alamadığınızda Evde Denemek İçin En İyi Popo Egzersizleri Ortaya Çıkarıyor

Georgina Berbari tarafından Spor salonunda çömelme eğlenceli ve hepsi, ama bu, hazırlanmak ve spor salonuna gitmek gerektirir. * Ürperiyor *. Seni bilmiyorum, ama bana göre, bazı günler kulağa çok benziyor. Ve çok fazla, çok fazla demek istiyorum. Yine de eziyet eziyet, yani…

Ciara ortaya bu bir basit şey bu onu taahhüt için onu egzersiz rutin

Georgina Berbari tarafından Kendinizi gerçek bir coşku ile bir egzersiz rutinine adamak zor olabilir. Hayat yoluna girer ve mazeretler yapmak çok kolay olabilir. Aslında egzersiz yapmaktan hoşlanmaya başladığınızda, o zaman tipik olarak biraz ...

J. Lo & A. Rod Yeni Yılını Bir Egzersiz Yapan Badass Videosu ile Ağırladı

Georgina Berbari ile sık sık 'çift gol' terimini kullanmıyorum, ama TBH, Jennifer Lopez ve Alex Rodriguez söz konusu olduğunda yardımcı olamıyorum. Birbirlerini destekledikleri yoldan, reg üzerinde birlikte paylaştıkları sevimli egzersiz videolarına kadar. Are. Her şey. BEN…

Siz ve Eşiniz Birlikte Bir Antrenman Rutini Başlatmak İstiyorsanız, Bu 5 Hareket Mükemmel

Georgina Berbari tarafından SO ile çalışmaktan daha iyi bir şey yoktur. Sonuçta, eğer beni en sevdiğim ve en pancar kırmızısı sevmiyorsan, o zaman beni yeni yağmış ve nefes nefese kalmamı hak etmiyorsun, değil mi? Sadece bir salıncak sallanmaya başlıyorsanız…

Zac Efron Gerçekçi Bir Egzersiz Rutininin Neye benzediğini çiviledi, bu yüzden evet hala onu seviyorum

Georgina Berbari ile neredeyse herkes Zac Efron'a takıntılı olduklarında hayatlarında bir zamanı hatırlayabilir gibi hissediyorum. Birincisi, ortaokulda bir lise Müzik temalı parti attım, Zac'in yaşam boyu karton kesimlerinden biri ...

Bu Yeni 'Vücut Utanmaz' Günlük Egzersiz Planı Yeni Yıl İçin Tam Zamanında Başlıyor

Georgina Berbari tarafından Yeni bir egzersiz planı veya fitness rutini başlatmak dürüstçe AF korkutucu hissedebilirsiniz. Belki de yeterince emin olmadığınız, yeterince güçlü olmadığınız veya belki de reg üzerinde çalışan biri olmak için 'doğru vücut tipine' sahip olmadığınızı düşünüyorsunuz.

En iyi çiftler egzersiz için denemek at ev ne zaman sen & senin so are bick arasında netflix & chill

Georgina Berbari Kendinizi bazen egzersiz yapmaya ikna etmek zor olabilir, ancak sağlıklı bir motivasyon dozu aşılamak için bir ortağa sahip olmak uzun bir yol kat edebilir. Özellikle bu egzersiz arkadaşınız sadece ~ bae ~ olmanızda yardımcı olur. Dürüst olmak gerekirse, pek bir şey elde edemez…

Jessica Williams Endometriozisi ve Teşhisi Alındığı 10 Yıl Hakkında Açıldı

Georgina Berbari Tarafından Endometriozis varsa veya bunu yapan birini tanıyorsanız, muhtemelen durumun zaman zaman başa çıkmanın çok zor olabileceğini biliyorsunuzdur. Zorlayıcı olabilecek sadece endometriozisin kendisinin fiziksel ağrısı değil; zorluk bu…

Uzmanlara Göre Uykunun 5 Aşaması ve Her Biri Vücudunuzu Nasıl Etkiliyor?

Georgina Berbari tarafından Belki uyurken neler olup bittiğini hiç düşünmemişsinizdir, çünkü neden bu kadar mutlu bir süreci sorguluyorsunuz? Ama uzanıp dinlendikten sonra vücudunuzda neler olup bittiğini öğrenmek gerçekten ilginç…

Bilim, Gece Geç Tweeting'in Ertesi Gün Bu Büyük Şekilde Sizi Etkileyebileceğini Söyledi

Georgina Berbari tarafından Twitter'da akılsızca kaydırdığınız için istediğinizden daha geç kaldınız mı? TBH, çoğu insanın bir noktada (her gece değilse) bahse girmeye hazırım. Şahsen gece geç saatlerde çok sık tweet atmaktan suçluyum.…

Bir Uzman, Adet Döngüsünde Vücudunuzun En Yorgun Olduğunu Duyurur

Georgina Berbari tarafından 28 günlük bir adet döngüsünde dört aşama vardır, ancak bir kahverengi ayının insan eşdeğeri gibi hissettiğimi güvenle söyleyebileceğim sadece bir aşama var. Demek istediğim, şu ana kadar kış uykusuna girebilseydim kızmazdım…

Kalbiniz için harika olduklarını fark ettiğinizde bu 7 küçük şeyi daha da seveceksiniz

Georgina Berbari tarafından Vücudunuz her gün sizin için çok şey yapar. Yüreğinizden akciğerlerinizin nefes almasına kadar, sizi canlı, sağlıklı ve sevdiğiniz şeyleri yapmaya devam eden tüm karışıklıkları düşünmek inanılmaz. Öyleyse neden vermiyorsun…