Jennifer Lopez'in 'Süper Kadın' Instagram Ripped Arms'ı Öne Çıkardı

Michael Loccisano / Getty Images Eğlence / Getty Images

Jennifer Lopez'in 'Süper Kadın' Instagram Ripped Arms'ı Öne Çıkardı

Ekleyen Mertcan Aytar Eyl 27, 2018

Korkuumu kaybedecek tek kişi ben olmadığımı söyleyerek kendime güveniyorum zihin Jennifer Lopez bir Marvel filminde Superwoman olarak seçildiyse. Ve bu açıkça gerçekleşmemiş olsa da (hala), ünlülerin güçlendirici, güçlü bir kadın olduğunu inkar edemezsiniz. Örneğin, Jennifer Lopez'in süper kadın Instagram'ı, kızların dünyayı gerçekten yönettikleri parlayan bir örnek veriyor. En azını söylemek gerekirse, Lopez'in hem zihinsel hem de fiziksel gücü AF'yi motive ediyor ve ilham veriyor.



çok seçici randevu

Bu haftanın başlarında, J.Lo Las Vegas'taki şovlarından birinin ardından üst bedenini esneten bir Instagram fotoğrafı yayınladı. Fotoğrafın başlığında, 49 yaşındaki ünlü, başka bir performansı öldürdükten sonra 'süper kadın gibi hissettiğini' yazdı ve Lopez sadece fiziksel gücünden bahsetmiyordu (ama cidden, kasları ne kadar etkileyici?) . Instagram fotoğrafının başlığında, Lopez inanılmaz derecede yoğun programına rağmen dünyanın tepesinde nasıl hissettiğini anlattı. Yazdı,

Bu akşam gösteriden sonra süper kadın gibi hissediyorum! Bu koşuya başladığımda 27 gün içinde omg 15 gösterilerinin çok olduğunu düşündüm ... ama kendime bir söz verdim, beni yıpratmak yerine daha da güçlü olacağım ... çalışacağım ve hayatımın en iyi formunda ol ...

Lopez, Instagram görevinde Las Vegas ikametinde kendini tamamen yorgun hissettiğinde anlar olduğunu itiraf etti. Seyahat etmek, performans sergilemek ve kendine bir şekilde zaman bulmak arasında, bunalmış Lopez'in son birkaç ay içinde nasıl hissettiği tamamen anlaşılabilir. Ama tam olarak J.Lo'yu gerçek bir süper kadın yapan şey budur: Tüm engeller ve tükenmelerden galip geldi ve ilerledi ve diğer tarafa doğru geldi, inanılmaz derecede başarılı oldu. Instagram postasına yazdı,

Yorgun olduğum anlar vardı ve seyahat vardı ve yapabileceğim antrenmanlara uymak zorunda kaldım ... ama burada sadece 3 şov kaldık! Ve ben çok fazla duygu yaşıyorum ama çoğunlukla sadece güçlü, mutlu ve minnettar hissediyorum !!!

Ah, onu çok seviyorum. J.Lo'nun günlük yaşamının gerçekte nasıl göründüğünü hayal bile edemiyorum ve o kadar takdire şayan, her şeyin ne kadar telaşlı olmasına rağmen, her şey hakkında bu kadar motive edilmiş, olumlu, minnettar bir bakış açısını koruyor.

Ama eğer benim gibisin, muhtemelen düşük anahtar merak ediyorsun Nasıl heck J.Lo şu destansı üst vücut kaslarını aldı. Neyse ki, en sevdiği antrenmanları paylaşmak konusunda sanatçı neredeyse hiç utangaç değildi, bu yüzden şanslıyız.

Lopez ile birlikte çalışan ünlü bir eğitmen olan David Kirsch'un yanı sıra Margot Robbie ve Britney Spears gibi diğer yıldızlar, Mart 2018'de yapılan bir röportajda J.Lo ile yaptığı egzersizlerden birkaçını paylaştı. SELF. Outlete yaptığı açıklamada, 'toplam beden güçlendirme hareketlerine' birinin Örümcek Adam şınav olduğunu söyledi. İlk süper kadın, şimdi Örümcek Adam? Sadece ben miyim yani burada olan Marvel temasına

Yalan söylemeyeceğim: Bu egzersiz kolay değil, çocuklar, bu yüzden evde deniyorsanız, yavaşladığınızdan emin olun ve yüksek anahtar sökük kolları olan bir süper kahraman olmanın bir süreç olduğunu unutmayın. Sabırlı olun ve J.Lo gibi, pes etmeyin.

Ama eğer sen yapmak Spiderman şınavlarını deneyin ve bunlar gerçekten sizin işiniz değil, hepsi iyi. Ağustos 2017'de, Sağlık J.Lo'nun da kollarını tonlamak için direnç bantları kullanmayı sevdiğini bildirdi. Özellikle, çıkış, sanatçının aşağıdaki eğilmeyi nasıl yapacağınızı öğrenebileceğiniz eğilme direnci satırlarıyla ilgili olduğunu söylüyor.

YouTube'da FitnessBlender

Bu hareketleri evinizde deneyin ve çok yakında kendinizi de süper kadın gibi hissedebilirsiniz.