Kendi Kendine Bakım İhtiyaçlarına Neden Ayda Birden Fazla Kendinizi Tedavi Etmeye Neden İnanıyorum?

@brandonwoelfel

Kendi Kendine Bakım İhtiyaçlarına Neden Ayda Birden Fazla Kendinizi Tedavi Etmeye Neden İnanıyorum?

Ekleyen Mertcan Aytar Kas 1, 2018

Yakın çevrelerimdeki insanlar, kendimi tedavi etmem için büyük bir savunucunun olduğumu biliyorlar. Ayda en az bir kez iyi bir mani-pedi'ye yatırım yapıyorum, her iki ayda bir yüz bakımı yapmaya çalışıyorum ve en az üç ya da dört ayda bir masaj yaptırıyorum (ki aslında istediğimden daha az sıklıkta) . Bunun üzerine, her ay kendime yeni bir kıyafet veya yeni makyaj malzemesi almaya çalışıyorum, böylece heyecanlanmak için yeni bir şeyim var. Kendinize ayda bir defadan fazla tedavi etmeye inanıyorum, çünkü kişisel olarak vücudunuz rahat ve şımarık hissettiğinizde en üretken olduğunuzu düşünüyorum.



Çok tutumlu büyüdüm, asla kendime para harcamak istemedim. (Lisede mezuniyet elbisemi sadece 20 $ karşılığında bulduğumda çok gurur duyduğumu hatırlıyorum.) Ve finansal olarak hiçbir şekilde `` yapmadım '' - kesinlikle daha bougie olduğumu iddia etmek istiyorum Aslında - kendime bakmaktan gerçekten vazgeçmek istemediğim bir masraf olduğuna inanıyorum.

Tam teşekküllü bir #GirlBoss olma süreci yorucudur ve acele ederken hayatta kalmanın anahtarlarından birinin kendinize biraz zaman ayırmaya istekli olduğuna inanıyorum. Sadece fayda sağlayan şeyleri yapmak benlik saygısı, güven, iş ahlakı ve genel yaşamınız için harikalar yaratabilir. Halihazırda ayda bir kereden fazla tedavi görmüyorsanız, kesinlikle denemelisiniz.

aldatma sonrası güven nasıl yeniden oluşturulur

'Kendimi tedavi etmek', kendimi süslü bir akşam yemeğine çıkarmaktan, evde en sevdiğim çaydan bir bardakla evde yalnız zaman geçirmeye kadar her şey anlamına gelebilir.

@kristincorpuz_

Açıklığa kavuşturmalıyım: 'Kendime davranmak' mutlaka lüks spa paketlerine bir ton para bıraktığım anlamına gelmiyor. Bazen bir süredir gözüme aldığım pahalı bir vurgulayıcıyı satın aldığım, kendimi The Standard'da bir kokteylle tedavi ettiğim ya da SoHo'daki o sevimli Instagrammable noktasında bir matcha latte aldım anlamına geliyor.

Ben de iyi bir güzellik bakımı ile bazı AR-GE için büyük savunucuyum. Örneğin, tırnaklarımı yaptırmayı gerçekten çok seviyorum. Bazı insanların ayakkabılarına bakarak birileri hakkında çok şey söyleyebileceğinizi nasıl anlarsınız? Bence bu da doğru, ama aslında insanların ellerine daha sık bakıyorum. Ellerimle çok konuşuyorum ve biliyorum ki ellerim ve parmaklarım insanların benimle etkileşime girmeye başladığında gördükleri ilk şeylerden birkaçı. Gerçekten iyi yapılmış bir manikür almanın, kendime nasıl değer verdiğime ve sırayla yaptığım iş dahil olmak üzere yaptığım her şeye nasıl değer verdiğime dair çok şey söylediğine inanıyorum. Tırnaklarınız kişiliğiniz hakkında bir açıklama yapabilir ve tamamen dürüst olursam tırnaklarım yerinde olduğunda daha giyinmiş hissediyorum.

Yüzler ve masajlar, bence, değil gibi büyük bir manikür olarak gerekli, benim için hala çok önemli. Vücudum benim için çok çalışıyor: Uzun çalışma saatleri arasında, dünya çapında uçuşlar arasında ve kariyerim nedeniyle sürekli olarak yaratıcı düşünme başlığımın olması gerektiğinde, kendimi zihinsel, fiziksel ve duygusal olarak bitkin hissediyorum.

gerçekten üstümde mi

Vücudunuza bir şey verdiğinizde, başka şekilde çoğaltılması zor olan bir güven ve rahatlık hissi verdiğine inanıyorum. Bedenimin ve zihnimin şımartılmış ve rahat hissetmesine izin vermek, yaptığım her şeye sızan bir konfor uyandırıyor. Kendimi biraz tedavi ettikten sonra çok daha üretken ve daha kolay olduğumu biliyorum.

Kendimi tedavi etmek pahalı olabilir, ancak bunun etrafında yollar var.

@kristincorpuz_

Bence 'kendime davranmak' beni mutlu eden her şeyi yapmak anlamına gelebilir. Bu genellikle para harcamamı gerektirse de, mutlaka olması gerekmez. Yalnız zaman şaşırtıcı bir şekilde terapötiktir ve genel sağlığım için çok şey yapabilir.

'Kendime davranmak' aynı zamanda kendime bir mola vermek demektir. Bunun, bazen sadece bir adım geri atmanız gerektiğini bilmekle ilgili olduğunu gördüm. Bu, e-postanızın bir gün erken oturumunu kapatmak, planlara 'hayır' demek veya makul bir saatte yatmak, vücudunuzun ve zihninizin dinlenmesine izin vermek anlamına gelir.

sana rahatlamanı söylediğinde

Ama küçük bir perakende terapisine veya eğlenceli bir güzellik tedavisine yatırım yapmayı seçtiğimde, paranın karşılığını en iyi şekilde almama yardımcı olacak fırsatları arıyorum. Satışların ne olduğunu öğrenmek için önemsiz e-postalarımı inceliyorum, iyi bir Groupon masajı için yaşıyorum ve go-to-salonlarımda veya mağazalarda herhangi bir ödül kazanıp kazanmadığımı kontrol ediyorum.

Kendimi tedavi etmeyi öğrenmek güvenim için harikalar yarattı.

@kristincorpuz_

Kendimi oldukça kendinden emin bir insan olarak düşünmeyi seviyorum, ama içten dışa toplam sağlığım için gerçekten yatırım yapmaya karar verdiğim için kendimle çok daha rahat olduğumu biliyorum. Genel sağlığınıza zaman ve para harcamanın hayatınızın geri kalanını etkilediğine inanıyorum. Kendinizi rahat hissettiğinizde, insanların size doğru çekilmelerini kolaylaştıracağına inanıyorum.